Am Dienstag hieß es bei uns: Selbstbewusstsein stärken und Grenzen setzen! In unserem Kurs zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und junge Frauen aller Bildungsgänge haben die Teilnehmerinnen vollen Einsatz gezeigt.
In den ersten beiden Stunden ging es um das Erkennen von Gefahrensituationen und das richtige Verhalten bei Bedrohungen. Nach einem gemeinsamen Frühstück wechselten wir in die Sporthalle. Mit viel Spaß, Spielen und Übungen wurde an der eigenen Stabilität gefeilt und effektive Ausweich- sowie Fluchttechniken trainiert. Mit Hilfe der neuen Pratzen wurden zudem Schlagtechniken geübt.
Ein riesiges Dankeschön an alle Teilnehmerinnen für euren Mut, eure Energie und das tolle Miteinander!
